요즘 엄마들은 본인 스스로 또는 주변 사람들로 인해 슈퍼맨이 되길 강요받고 있죠..

좋은 엄마, 멋진 엄마, 훌륭한 엄마가 되기 위해 고군분투 하는 엄마들 ㅠㅠ 눈물이 앞을 가리네요..

가정에서도 사회에서도 좋은 엄마, 멋진 엄마, 훌륭한 엄마가 되기 위해 힘들고 버겁지만 오늘도 화이팅 해봅니다^^*

오늘의 주제는 바로 정서지능입니다^^*

정서지능(EI)이란 인내심, 지구력, 충동 억제력, 만족지연능력같은 마음의 힘을 말합니다.

정서지능이 높은 아이 즉, 마음의 힘이 강한 아이는 정서인식능력또한 높은대요.

정서인식능력이란  자신과 타인의 다양한 감정을 이해하고 수용하며 자기의 감정을 조절하는 능력을 말합니다..

이는 인간이 언어지능, 논리수학지능, 인간친화지능, 공간지능, 자기성찰지능, 자연친화지능, 음악지능, 신체운동지능 총 8가지의 다중지능을 가지고 태어난다는 '하워드 가드너'의 다중지능(MI)이론에서 비롯되었답니다^^*

우리는 살아가면서 수많은 선택을 하게 됩니다.

아침에 일어나서 오늘은 뭘 먹을까? 뭘 입을까? 무슨 일을할까? 지금할까? 내일할까? 어떻게 할까?

움직이는 매 순간마다 수많은 생각과 선택을 하게 되지요.

어떤 선택은 나에게 행복을 가져다 주기도 하고 어떤 선택은 나에게 불행을 가져다 주기도 합니다.

또 어떤 선택은 남을 행복하게 해주기도 하고 어떤 선택은 남을 불행하게 하기도 합니다.

그럼 어떤 선택을 하는 것이 중요할까요? 그렇죠. 나도 행복하고 남도 행복할 수 있는 선택을 하는 것이지요.

그런데 선택을 잘못했다면 어떨까요? 이 때 다시 선택을 해야합니다.

짜증내고 자책하며 포기할 것인지, 그래도 나는 할 수 있다라고 생각하고 다시 도전할 것 인지 말입니다.

어떤 선택이 옳은지는 이야기 하지 않아도 아실 것 같습니다. ㅎ

정서지능이 높은 아이들은 긍정적인 마인드를 가지고 있습니다. 자신과 타인의 감정을 이해하고 배려하며 자신의 감정을 조절하여 모든 상황을 선택하고 행동합니다. 때문에 정서지능이 높은 아이들이 좋은 선택을 할 확률이 높아지지요.

어떤 연구에서 정서지능이 높은 아이가 영재 아이들보다 상위 대학에 입학하는 확률이 훨씬 높다는 결과가 나왔습니다.

다시말해 정서지능이 높은 아이는 성공적인 삶을 살 확률이 높다라고 할 수 있겠죠. 그렇다고 좋은 대학에 입학하는 것이 성공적인 삶을 산다는 말은 절대 아닌거 아시죠^^;;

그렇다면 이렇게 중요한 정서지능 어떻게 높일 수 있을까요?

정서지능 선천적이 아니라 후천적으로 결정되는데요. 다시말해 양육자의 태도에 따라 정서지능이 높아 질 수도 낮아 질 수도 있다는 것 입니다.

아~ 엄마의 부담이 다시 한 번 팍팍 커지는 순간입니다. ㅠㅠ

자~ 그럼 다시 마음을 가다듬고 울 아이의 정서지능을 높일 방법을 생각해 봅시다.

아이들은 부모를 보면서 자라게 되죠. 엄마가 정서지능이 높으면 아이도 정서지능이 당연히 높아지겠죠^^;;

앞에 말씀드렸다 싶이 정서지능은 마음의 힘이라고 했습니다. 먼저, 엄마가 마음의 힘을 기르고 아이를 기르면 됩니다.

아이를 다그치지 않고 믿고 기다려주는 인내력과 지구력, 아이의 잘못에 흥분하지 않는 충동억제력, 수많은 유혹을 참고 더 큰 만족을 얻어내는 만족지연능력을 키워야 합니다.

머리가 지끈지끈해지네요. 어떻게 하면 마음의 힘을 키울 수 있을까요?

일단 내 마음을 알고 아이의 마음을 읽고 말과 행동을 할 수 있도록 노력해 봅시다.

상황을 한 번 만들어 볼까요?

다시 한 번 중심맥락을 짚어보죠.

문제상황파악 >> 아이 마음읽기 >> 타인의 감정 이해하기 >> 올바른 해결방법 찾기

어려워 보이지만 '욱'을 누르고 이 큰 맥락을 생각한다면 쉬울 것 같습니다.

그리고 동화책을 볼 때 그림 속 인물의 표정을 보며  감정을 예측해 보고, 자신의 다양한 감정을 표현해보는 활동도 도움이 될 것 같습니다.

사실 이렇게 이론으로 적으면 이해가 가는데 저도 자꾸 '욱' 올라와서 ㅠㅠ 반성반성..

엄마의 무한한 희생과 노력을 요하는 올바른 아이키우기 ㅠㅠ

다시한번 화이팅 하고 아자아자~!!

에코다움 주부기자단 : 이예솔